【科学就医我行动】运动护齿的重要性

北京冬奥会掀起了全民运动热潮，激发了大家参与冰雪运动。与此同时，掌握一些避免运动损伤的小技巧和应急处理知识，可以为您的运动多一重保障。那么如果运动中遇到面部或者口腔损伤应该怎么办？

1. 颌面部擦伤、撕裂伤

自行压迫止血：可以用手、布等按压住出血的地方进行止血。

2. 明显的口腔颌面部挫伤或伤口

应及时到专业医疗机构就诊。

3.牙磕掉了怎么办？

如果是整颗牙被磕掉了，尽可能将掉的牙找回来保存好。

脱落牙齿的保存方法：

可将完整的脱落牙齿用清水冲去泥土后保存于牛奶中，冲洗时避免揉搓。如果有条件可以保存在生理盐水中，或将脱落牙齿保存于清洁的水瓶中。然后带着保存好的牙齿尽快到专业医疗机构就医，提高脱落牙齿再植的几率。

温馨提示：不要把脱落牙齿随便用纸巾包住或置于较干燥的环境中保存，容易造成脱落牙齿细胞坏死。

4. 牙齿断裂或松动怎么办？

要避免断裂或松动的牙齿被误吞或误吸，并尽快到附近专业的医疗机构进行相应的诊断和治疗，给损伤牙齿多一些保留的机会。

温馨提示：在滑雪或户外骑行等高速运动中应佩戴头盔和牙套，可以有效预防对头部、口腔颌面部带来的损伤。在享受运动给您带来快乐的同时，也要注意安全，尽可能避免运动损伤的发生。