泉河街道各社区组织开展春季健身活动

　　为提升辖区居民生活品质，增强健康意识与身体素质，贴合春分时节养生需求，连日来，泉河街道各社区组织开展春季健身活动。

　　富乐北里社区组织开展太极拳养生健身活动，社区志愿者结合春分时节昼夜平分、阳气渐升的特点，人体新陈代谢加快，易出现气血失衡、春困体乏等情况，进而从饮食习惯、运动健身等方面进行详细解读。提醒大家春季养生重在“养肝护阳、调和气血”，鼓励大家亲近大自然。讲解结束后，老师为大家登场授课。老师动作规范，讲解通俗易懂，逐式拆解动作要领，耐心纠正居民姿势。居民们凝神专注、一招一式认真练习，呼吸与动作紧密配合，在舒缓流畅的太极招式中，舒展筋骨、放松身心。现场氛围温馨，居民们互相交流心得，共享养生乐趣。活动在一片欢声笑语中圆满落幕，此次活动将二十四节气养生知识与太极拳运动相结合，不仅让居民掌握了春分养生要点与太极基础技能，更在轻松愉悦的氛围中，拉近了社区与居民的距离。

　　湖光社区舞蹈班正式开班。熟悉的身影，亲切的面庞，看到邻里邻居的老朋友，大家热情地打招呼，在寒暄中，开启了今年的第一堂舞蹈课。队长先带领大家从拉伸开始，分别从扇子舞的基本步伐、手势、身段等方面进行了详细讲解，并示范了多个经典动作。在老师的悉心指导下，学员们纷纷跟随老师的步伐，认真学习扇子舞的技巧和要领，仔细地揣摩，虚心地请教。手中的响扇在空中旋转、开合，教室内欢声笑语不断。